從靜心入手
人在生活中總有些不如意，若一一羅列可謂不勝枚舉
上天對一個人的考驗何其多，大至生老病死，小至瑣瑣碎碎的麻煩
沒有良好的調適力，生命可真是難以承受的重
唯有懂的改變，讓心境放寬，唯有如此啦。
活在當下就要懂的珍惜當下，也許說者容易當局者迷
換個方式想想，換個角度，或許能了解看開
就像在這個世界裡人與人的相遇愈來愈頻繁
或許一個機緣巧合，就有了相戀的可能。
可是因為愛會變，人必須學著更成熟地
處理自己心情上的變化。
也是因為愛會變，人必須懂得去經營愛情
才能讓愛歷久彌堅。
鄉民們：你們說對吧
倉皇失措 莫忘初衷太多
詞/曲：陳綺貞
喜歡一個人孤獨的時刻
但不能喜歡太多
在地鐵站或美術館
孤獨像睡眠一樣餵養我
以永無止境的墜落
需要音樂取暖
喜歡一個人孤獨的時刻
但不能喜歡太多
喜歡一個喝著紅酒的女孩
在下雨音樂奏起的時候
把她送上鐵塔給全世界的人寫明信片
像一隻鳥在最高的地方
歌聲嘹亮
喜歡一個喝著紅酒的女孩
但不能喜歡太多
喜歡一個陽光照射的角落
但不能喜歡太多
是幼稚園的小朋友
笑聲像睡眠一樣打擾我
我們輕輕的揮一揮手
凝結照片的傷口
我喜歡一個陽光照射的角落
但不能喜歡太多
喜歡一個人孤獨的時刻
但不能喜歡
太多
有這樣一種女人，她們很傻。
貌似很花心，其實很專一；
貌似很堅強，其實比誰都要脆弱；
貌似很開心，可是笑容背後的哀傷誰又能懂呢？
其實很多時候，這一類人都是在自我折磨。
明明很愛很愛對方，
卻寧願心痛的死掉，也選擇放手。
然後轉身離開，任眼淚肆意流淌！
其實很多時候，這一類人很好懂。
她們表面嘻嘻哈哈，大大咧咧的，
實際內心很細膩，她會設身處地的為你著想。
她往往會比那些把想你愛你
掛在嘴邊的人更在乎你，
因為她是把你放在心裏的。
其實很多時候，這種女人都很敏感。
她們害怕孤單，
因為一個人的時候，她們會胡思亂想。
所以………
如果你有事不能陪她，請你告訴她，
歌手：蔡健雅
我的脆弱堅強 互相作戰
理性與感性 失去平衡感
不想讓自己 活在過去的遺憾
問宇宙 他是否還愛我嗎
這問題 早就有答案
若你碰到了 替我問候他
告訴他 我過得很美滿
已忘記他 已把淚水全部擦乾
若你碰到了 替我問候他
祝福他和他的另一半
不在乎他 不再愛也不再等待
就這樣吧 若你碰到他
愛 沒有絕對 雖曾經以為
我終於體會 愛不能倒退
該讓它頹廢 收起心碎
若你碰到了 替我問候他
告訴他 我過得很美滿
已忘記他 已把淚水全部擦乾
若你碰到了 替我問候他
祝福他和他的另一半
不在乎他 不再愛也不再等待
就這樣吧 若你碰到他
就這樣吧 若你碰到他
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德"的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔
成大事的九種手段：
1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性
很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。
2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷
人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！
3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本
人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。
4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造
機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。
5、發揮強項－－做自己最擅長的事情
一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己
心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。
7、立即行動－－只說不做，徒勞無益
一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。
8、善於交往－－巧妙利用人力資源
一個人不懂得交往，必然不會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。
9、重新規劃－－站到更高的起點上
人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。
秘密
如果一個人，就這樣生活。 在黃昏的屋裡，目光穿過窗戶，金色的光輝灑在你的心裡。 聽著遠遠的喧嘩聲音，安靜溫暖的心情緩緩蕩漾開來…… 捧上一本書， 一杯淡淡的茶水， 一份自如的心情。
如果一個人，就這樣生活。 在周末， 男生遊戲遊戲運動運動， 女生逛街逛街赴約赴約。 和不同的男女朋友，為了不同的事情，聚在一起，吃飯喝酒K歌，盡情說笑。 當然，也可以想哭就哭……
如果一個人，就這樣生活。 不聽張惠妹聽楊千嬅，聽陳奕迅，聽張學友。 不看張愛玲，看報紙，看雜誌， 做一個內心豐富的人，做一個內心有深度的人。 不管是快樂還是不快樂， 不再寫在臉上，要放在心裡。
如果一個人，就這樣生活。 不用扮淑女或好男人， 不用去學賢惠和成熟穩重， 能多瀟灑就多瀟灑， 能多豪邁就多豪邁， 可以不拘小節但不可以邋遢， 想去哪裡就去哪裡 …… 要學會真正地愛自己
如果一個人，就這樣生活。 不管怎樣， 都必須得獨立，必須得堅強， 不可以想找誰為你打點一切。 你要專注於工作， 或者，早點學會賺錢， 或者，嘗試和陌生人相處， 或者，就在自己的世界不被打擾。 堅持自己的風格， 不被誰誰誰所改變。
如果一個人，就這樣生活。 閒來無事的時候， 去買一杯奶昔坐在麥當勞的靠窗的位子， 看著外面的人來人往，車水馬龍。 著躲在路過的年輕媽媽背後的小孩子扮鬼臉， 看著稚嫩的笑臉回應自己笑容， 暖洋洋的感覺瀰漫心頭……
如果一個人，就這樣生活。 女生 去店里淘不同的好玩的小東西， 一串一串掛在包上， 甩甩頭髮，走在來去匆匆的路上， 微笑著抬頭瞇著眼睛看著明亮的天。 男生， 一起去網吧盡情遊戲， 一起旅遊， 或者邀請漂亮女生去吃飯唱歌……
如果一個人，就這樣生活。 定期回家看父母，不和他們生氣更不要說吵架了。 交一個真摯的朋友， 提前為自己規劃未來， 為現在的生活定下小的大的目標。 努力要成為一個有責任有能力的人。 要積極向上，要滿懷信心。
如果一個人，就這樣生活。 也許你會寂寞。 也許在天黑下來的時候，會莫名的傷感。 但是， 要時刻提醒自己，要有一顆堅強和勇敢的心。 我們可以用工作和學習哪怕是不停地幫助別人做這做那來麻痺自己， 但是，一定要充實。 你看淡了感情， 看淡了名利， 看淡了一切爾虞我詐。 但你要知道自己的追求。 不可以看淡幸福，要面向幸福的方向，揮汗奔跑。 不可以放棄。 不可以垂頭喪氣。 靠自己的力量，給自己快樂。
《生命不死 : 精神科醫師的前世治療報告》 作者 陳勝英
如果生命最終會歸零，那人為什麼還要努力？如果你所擁有的都帶不走，為什麼要一直辛苦奮鬥？你如果知道自己蓋的大樓，最終將成為一堆廢虛，那麼當初又何必建造它？
如果肉體是唯一的實相，除了肉體之外沒有任何超越肉體以外的存在，當肉體趨向死亡時，那活著又有什麼意思呢？何必活得那麼老？何必受苦受難？明天醒來的目的何在？似乎一點意義也沒有！？（註：來自佛學中的三理四相觀）
你想過嗎？當你的身體睡著的時候，你在哪裡？當你長大，老了，那個兒童時期和年輕的你在哪裡？在你出生之前你又在哪裡？
陳勝英醫師是一位基督徒，原本不相信前世今生因果輪迴的概念，但是他在美國加州先後為兩位美國人進行催眠治療時，他們竟然講出自己根本不懂的東方語言，聽起來很像中國古代的文言文，從吃驚、排斥而終於發願探究，後來又遇到更多被催眠到前世的案例，陳勝英才漸漸接受生命會輪迴的事實，才有本書的報導。
在精神醫學中，不乏病因不明或無法根治的疾病患者，他們的問題就像高深的數學難題一樣，仍待醫界人士努力去解答。有些精神科醫師都曾在偶然間不約而同碰到病人進入前世的現象。起初未加注意，即使注意到了也不敢輕易提出討論，深怕被人誤解。
你不只活這一世 其實輪迴與轉世的觀念，在全世界各個文明，包括在猶太教及早期基督教的文獻中都可找到痕跡，更是佛教一個很重要也很有智慧的思想。前世回溯催眠療法最近更引發探討前世的熱潮，直截了當地衝擊著西方文明。
生命不是從出生的時候開始的，我們不曾真的死去，死亡僅是生命的轉換、生命的延續、更是生命進化的階梯。
輪迴轉世的意義 輪迴轉世發現有種規律模式，不斷地透過靈魂的重生使我們能夠進入一種不同的知性層次，我們的靈魂將會為了學習新知和了解與解決前世的無知，而使生命進化重生在一具新的肉身之中。
一般人來到世上都是無知的，一切都要從基本開始，一切從頭學起。但累世的智能(智慧與潛能)卻不會，就像有些小孩，一生下來個性(文靜、外向、急躁)、特質(勇氣、誠實、自私等)或才能(如語言、數學、音樂等)，「與生俱來」就不同。
但是當我們學習到一定階段之後，便開始與前世的智能銜接，一旦銜接住了，人生頓時豁然開朗，好像突然「開竅了」。那並不是新的東西，只是被你遺忘而已。所有我們學過的都會保留下來，只是你不知道罷了。
當精子與卵子結合的那一剎那，轉世的靈魂就會進入了這個受精卵，原有的意識暫時被壓抑住，直到機緣成熟時才會開啟，因為前世的記憶會干擾到今生的學習，如果他能夠記住過去，他將會已經是老的，那麼整個重生的目的就喪失掉了。
而前世的記憶如何傳遞到今生呢？那就得拜「潛意識」之賜了。
潛意識不受邏輯、時間、空間所限，能回憶任何時間發生的任何事情。它可以針對我們的困擾傳送錦囊妙計。也能超越普通心思，觸及意識所不及的智慧大海。潛意識好比一片電腦軟體，當硬體毀壞了，軟體中的程式卻不會消滅。當某人再轉世時，軟體中的程式 (潛意識)會隱隱約約的影響人的一生。 如何開啟潛意識呢?
精神分析學派的創始人，現代心理學的奠基者佛洛伊德認為，把原先的創傷帶進潛意識，疏導壓抑，整合他的感覺與學習到的東西，就會產生療效。熟練的治療師在施用催眠回溯療法時，先是將病患催眠，然後經由適切指引，回到事件發生之初。一般而言，傷害事件發生在這一世童年時代。這是標準的精神分析理論。
而 陳勝英 醫師卻觀察到某些人有與生俱來的恐懼感、強迫症 、氣喘症、頭痛症等等，這些與生俱來的病症經催眠後，發現所有的症狀多源於前世不幸的遭遇。
陳勝英醫師的案例裡，有許多患者原始的創痛追溯得更遠，需要重返不同的前世，才能解除今生的臨床症狀。
有許多 陳勝英 醫師的案例闡明，人的愛恨情仇是最容易製造業障的因素，不慎觸犯而不妥善解決，也許可讓你逃過一時，即使逃過一千年，仍然會寃家路窄，再度相逢，這時双方都可能添加無數的其它牽累，讓你這一生過得更辛苦。
接觸過多年的臨床前世催眠治療的個案後，也讓 陳 醫師歸納了幾個輪迴因果的法則： 每個人的人生都有一個主要課題 所有的困苦與災難，都是針對人生課題而來，困苦與災難必須以慈悲、忍辱、寬恕來終結。今世沒體會了悟，來世得重頭再來面對一次；世世不及格，就必須在好幾世在同一個課題打轉。有些人用自殺來解決今世痛苦，可能來世會遭受更深的痛苦，使得課題更加龐大而複雜，生命更加麻煩。
人與人之間的一切恩恩怨怨，必須以慈悲、仁愛、寬恕來終結 - 慈悲、仁愛、寬恕是消除人們業障的第一個藥方，忍受寃屈是消除人們業障的第二個藥方。如果你今世得到的愛情是苦的，心有不甘，硬要報仇，就會造成更大的業障，不但今後更痛苦，來世會更淒慘。
施捨有方，終會有報。失去的財物，若本來應屬於你的，必定會再還回來﹔施捨出去的，若是算在你頭上的，必定會回報給你。巧取豪奪偷盜搶劫一時，終難免於困苦貧賤好幾世。隨時歡喜施捨給需要的人，是世世亨通的唯一法門。
第四個輪迴法則﹕「好壞皆有報，相助不相抵。」不管做了什麼好事或壞事，未來一定會得到相對應的果報。要注意的是，做了壞事所種下的因，並不會因為後來做了更多更大的善事而消失，不要以為功過可以相抵，宇宙間的基本道理就是：「凡走過的，必留下痕跡。」亦即「種什麼因，得什麼果。」所以我們的命運乃是操縱在自己手中。
當我們離開這一世，都會到一個屬靈的世界，在那裡我們可以與其他的指導老師(高級靈或神)研究，哪一種課程是我們在進化過程中需要學習的。
雜感: 就像在大學時，我們向指導老師商量一下課程的內容，如慈悲、寬容、忍辱等課題。當我們選定課程之後，我們就會根據自己累世所種下的因緣，開始選擇我們的父母、長相及環境，選擇了我們所謂的命運。
每一個靈都可以根據自己的因緣自由選擇，至於選擇的結果是好是壞，那都不重要，重要的是學習，因為整個生命的目的就是為了進化。
所以不管你遭遇什麼都是好的，都是對的。沒有幸與不幸，也沒有人是受害者，你選擇了自己的肉體，你選擇了那個家庭，你選擇遇到那些事、那些人，都是你所需要的。不論你選擇什麼，都是來成就你的，你將學習得更多，更豐富。 靈魂在進入肉身之前，對自己的使命非常清楚，也有信心加以完成。所以當人對自己深具信心，就能發揮潛能。
一隻狗每天「游手好閒，無所事事」你不會覺得奇怪，但要是你每天這樣過，你會難過，因為你是有意識的。人必須為自己的生命負責。
佛經常提到「人身」是極為難得的，為何難得，因為它給我們機會得到靈性的成長。透過學習，你的這一世比上一世層次更高，當然如果你不去進化，只追求物質及肉體的歡愉，跟動物沒兩樣，你就會掉入低等生物的層次。轉世的藍圖會讓你變成〝動物〞。
在輪迴當中，時間是不重要的。開始於這一世，常結果於下一世。當人們遇到挫折時，常問上天為什麼？那是搞錯了方向，如果你了解生命秘密的運作過程，你就會了解，其實自己才是應該被質疑的對象。
雖然人的一生中，會遭遇數不清的打擊，可是打擊最終會對你的人生帶來多大的影響，這個決定權，卻在你自己的手裡。透過我們的行動、語言和思想我們可以有選擇。如果選擇好的一面，就可以消除痛苦和病因，幫助我們的潛能，達到最高的進化。
輪迴的信仰告訴我們：宇宙間有某種最高的正義或善，我們一直想發掘和釋放的，便是那種善。除非佛性能夠完全甦醒過來，我們也解脫了貪、嗔、癡，與不死的、覺悟的心結合，否則生死輪迴將永無盡期。
小咪語：「生命不死」讀後感，這篇文震撼到我！你呢？
